تعجب نکنید، این ۷ غذای چرب شکمتان را آب میکنند
حالا دیگر عمر تبلیغات ضدچربی به پایان رسیده و تقریبا همه فهمیدهاند که خوردن هر نوع چربی لزوما موجب چاقی نمیشود. در واقع خوردن مقدار کافی از چربی در رژیم غذایی روزانه کاملا ضروری است و باعث متعادل نگه داشتن هورمونها، تحت کنترل گرفتن قند خون و جلوگیری از هوسها میشود. در اینجا ۷ نمونه از غذاهایی را به شما معرفی میکنیم که در حقیقت به شما کمک میکنند که لاغر شوید.